Achtsamkeit und Mitgefühl erfahren und vertiefen

MBSR, MBCT, MBCL, Retreats, Fortbildungen und Supervision

Sie möchten Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst entdecken, als Lehrende:r vertiefen oder therapeutisch nutzen?

Als Senior-Achtsamkeitslehrerin, Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und Buchautorin begleite ich Sie mit viel Erfahrung und Kompetenz auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und beruflicher Tiefe. 

Aktuell finden alle meine Angebote online statt, mit Ausnahme der Schweigetage, die in Präsenz im Kloster Oberzell bei Würzburg stattfinden.

Für wen ist mein Angebot?

Für Einzelpersonen

Dauerstress, digitale Reizüberflutung und die vielfältigen Krisen unserer Zeit hinterlassen Spuren, wie innere Unruhe, Erschöpfung und ständiges Gedankenkreisen.

Sie möchten Achtsamkeit nicht nur ausprobieren, sondern wirklich erfahren und in ihrem Leben verankern?

In meinen MBSR-, MBCT- und MBCL-Kursen verbinde ich online wissenschaftlich fundierte Angebote mit einer Praxis, die trägt und im Umgang mit Stress und emotionalen und gedanklichen Überlastungen über eine kurzfristige Entspannung hinausgeht.

Während der Schweigetage im Kloster Oberzell bei Würzburg können Sie diese Erfahrungen in Stille und einem geschützen Rahmen vertiefen. >> Zu den Kursangebot für Einzelpersonen

Für Achtsamkeitslehrende

Achtsamkeit zu unterrichten basiert auf lebenslangem Lernen und Vertiefen der eigenen Praxis.

Sie unterrichten MBSR, MBCT oder ein weiteres Achtsamkeitsformat und suchen einen Ort, an dem Sie sich fachlich reflektieren und weiterentwickeln können? In meinen Fortbildungen, Selbsterfahrungskursen und der achtsamkeitsbasierten Supervision bringe ich meine langjährigen Lehrerfahrungen und Praxis mit ein, für eine Begleitung, die nachhaltig stärkt. >> Zu den Angeboten für Achtsamkeitslehrende

Für Psychotherapeut:innen und Heilberufler:innen

Achtsamkeitsbasierte Interventionen sind bereits Teil Ihrer Arbeit mit Patient:innen oder Klient:innen? Oder Sie möchten Achtsamkeit fundiert und verantwortungsvoll in Ihre psychotherapeutische oder klinische Arbeit einbringen?

Als Psychologische Psychotherapeutin und Senior-Achtsamkeitslehrerin vermittle ich in meinen Fortbildungen und Supervisionsangeboten praxisnah und methodisch klar Grundlagen achtsamkeitsbasierter Interventionen und biete Kolleg:innen Raum für Selbsterfahrung bezogen auch ihre eigene Achtsamkeits- und Meditationspraxis. >> zu den Angeboten für Psychotherapeut:innen

Was zeichnet mich aus?

Meine fundierte Ausbildung als Psychologische Psychotherapeutin und Senior-Achtsamkeitslehrerin, meine langjährigen Erfahrungen als Kursleiterin, Ausbilderin, Supervisorin, Buchautorin und Meditierende ermögliches es mir, Sie unabhängig von Ihrem Hintergrund und Anliegen mit hoher Kompetenz zu begleiten. 

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann lade Sie ein, sich hier in aller Ruhe über meine Angebote und mich zu informieren und >> per E-Mail Kontakt zu mir aufzunehmen, wenn Sie weitere Informationen wünschen oder an einem der Angebote teilnehmen möchten.

Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Heike Alsleben

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